Mida jälgida jooksulindi ostmisel


Shopping jooksulint? Enne ostmist lugege seda juhendit.

Tassii / Getty Images

Ei saa eitada, et jooksulint on investeering, nii et kui mõtlete, kuidas jooksulint osta, olete jõudnud õigesse kohta. Sõltumata sellest, kas kasutate seda väljas jalutuskäikude ja jooksude asendamiseks või soovite, et see lihtsalt täiendaks teie praegust rutiini, on palju funktsioone, mis võivad jooksulindi teha või purustada. Kõige olulisemad, mida jooksuratta katsetamisel otsida, sõltuvad sellest, kuidas kavatsete masinat kasutada.

Jooksuradade kaalumisel mõelge kõigepealt sellele, kuidas soovite neid kasutada, ütleb siseruumides jalgrattasõitu, joogat, TRX-i, matt-pilateset, barre'i ja virtuaalseid tunde pakkuva kaasava spordistuudio Live Cycle Delight treener ning asutaja ja tegevjuht Amina Daniels: " Mõelge, milliseid funktsioone ja intelligentsust soovite sellest nüüd ja ka tulevikus, ning koostage nimekiri sellest, mis teile kõige olulisem on. "

Kas teete tavaliselt stabiilse tempoga jooksu? Jalutama? Kas teha intervalltreeninguid või osaleda jooksulintidel põhineval rühmatreeningul? Samuti, millised lisafunktsioonid on teie jaoks kõige olulisemad? „Kas otsite mitut eelprogrammeeritud treeningut, Interneti-ühendust, võib-olla isegi voogedastuse treeninguid? Kas soovite, et see ühenduks Bluetoothiga? Kas teile meeldib treeninguid jälgida ja kas otsite pulsikella ja kalorijälgijat? " ütleb Daniels. Kõik see määrab teie vajadustele vastamiseks parima võimsuse, kiiruse ja muud funktsioonid.

Kui olete välja selgitanud, mis on teie jaoks oluline, proovige IRL proovida, kui saate, ütleb Dan Giordano, PT, DPT, CSCS, eritellimusel ühine turukorraldus. See on absoluutselt parim viis veenduda, et masin on teie ja teie vajaduste jaoks õige suurusega. Kui saate osta ainult veebis, „lugege kindlasti kõiki kirjelduses toodud üksikasju,” soovitab Giordano. “Vaadake videoid inimestest, kes jooksurajal jooksevad. Jälgige, kuidas jooksulint neelab lööki ja kas vööle põrgatatakse; jälgige, kas jooksulint ise kõigub küljelt küljele, veendumaks, et see on piisavalt vastupidav. " Kasulik on ka kasutajate arvustuste lugemine ja tootjale küsimuste esitamiseks helistamine, ütleb CSCS Ava Fagin.

Päeva lõpuks soovite veenduda, et soovite ostetud jooksulinti tegelikult kasutada, ütleb SPX Gym Designi asutaja CSCS Chris Howell. Kui see on liiga vali või ebastabiilne või kui teil pole soovitud jälgimisfunktsioone, pole tõenäoliselt motivatsiooni seda nii sageli kasutada. Ja siis lööd end nii kalli tolmu koguja ostmise eest.

Fitlifeart-i tootearvustuste jaoks, kus me katsetame ja hindame hoolikalt igasuguseid heaolutooted, et aidata teil otsustada, mida tasub osta, tahtsime täpselt teada, mida meie eksperdid soovitavad kvaliteetsest jooksulindist otsida. Danielsi, Giordano, Fagini ja Howelli sisendi põhjal pöörame tähelepanu sellele, kui jooksuradasid arvustuste jaoks katsetame. Kasutage seda juhendit, et saada kasulikku teavet jooksulindi ostmise kohta.

Jooksuraja hindamise ja testimise kriteeriumid

Kasutusmugavus

Teie jooksulindil peaks olema funktsioone, mida saate hõlpsalt ja ohutult kasutada. Kasutamise hõlbustamiseks jooksulindi hindamisel pidage meeles järgmisi funktsioone:

  • Lihtsalt kasutatavad kiirusenupud: „Peaksite saama kiirust ja kallet nii kiiresti ja lihtsalt muuta,” ütleb Fagin. "Mitte ainult ohutuse tagamiseks, vaid ka juhul, kui olete treeningintervallidega." Väljapaistvad nupud, mida on lihtne keskjooksu vajutada, muudavad intervallide vahel vahetamise palju lihtsamaks. Samuti peaksid üleminekud kiiruste vahel tunduma sujuvad.

  • Hästi paigutatud ekraan või riiul telefoni või tahvelarvuti jaoks: kui jooksulint on sisseehitatud monitoriga, veenduge, et see istuks mugava silmade kõrgusel, ütleb Giordano. Jooksmisel ekraani vaatamiseks ei peaks te kaela üles ega alla pingutama. Kui te ei osta sisseehitatud ekraaniga jooksurada, soovite oma telefoni või tahvelarvuti asetada kohale, et saaksite treeningut jälgida või isegi telesaadet vaadata, ütleb Fagin. Ja soovite veenduda, et riiul oleks stabiilne, nii et teie telefon või tahvelarvuti ei lendaks keskelt alla.

  • Selged ja hõlpsasti muudetavad seaded: olenemata sellest, kas jooksulindil on kõrgtehnoloogiline puuteekraan või lihtsam armatuurlaud, mis näitab teie kiirust, kallet, pulssi ja muid statistilisi andmeid, soovite veenduda, et seadeid on lihtne leida ja muuta. „Leian, et mõned jooksulindid on ekraani sätete muutmise osas väga segased, nii et veenduge, et saaksite vaadata kõiki asju, mida jooksmise ajal näha soovite - tempot, läbisõitu, kaloreid, HR-tsooni jne. , ”Ütleb Fagin.

Müra

Sõltuvalt sellest, kuhu jooksurada panete, peate võib-olla veenduma, et see oleks suhteliselt vaikne. Howell märgib, et kuigi kokkupandav jooksulint tundub teoreetiliselt tõesti mugav, võib selle põhjustatud müra takistada teid seda regulaarselt kasutamast - eriti kui ostate selle kasutamiseks väikeses korteris, kus teie naabrid on läheduses.

Hobujõud

Kui kahtlustate, et teie jooksulinti kasutatakse tonn, siis võiksite kaaluda hobujõude, ütleb Daniels. "Mida rohkem jooksulint kasutama hakkab, seda rohkem hobujõudu vajate." Lisaks, mida tugevam on mootor, seda suurem on maksimaalne kiirus, ütleb Giordano. Ta soovitab otsida jooksulint, millel on kolm hobujõudu, kui kavatsete seda kasutada sprintimiseks.

Vastupidavus

Iga jooksulint, millel kavatsete joosta, peaks tundma end kindlalt ja stabiilselt - nagu Daniels ütleb, peaks see tunduma "piisavalt sisukas, et see aja jooksul püsiks". Howell soovitab panna kiiruse seitsmele või kaheksale miilile tunnis ja raputada külgi, et näha, kas see kõigub. "Tavaliselt on see jooksulintide tootjate jaoks murdepunkt, kus hakkate mootori kvaliteeti vaidlustama," ütleb Howell. Ta soovitab ka oma mobiiltelefoni salve asetada, et näha, kui palju see suurel kiirusel raputab, ja siis teha sama veepudeli hoidjas oleva veepudeliga.

Sobib

Iga jooksurada on ergonoomilisest vaatepunktist pisut erinev, ütleb Daniels. Tundub, et see, mis on ehitatud kellegi teise jaoks, ei pruugi teile sobida. "Näiteks võite avastada, et ühe jooksulindi käsipuud pole tasemel, mis on teile mugav, samal ajal kui teisel jooksulintel tunnevad nad end täiuslikult."

Vöö

Jooksuraja vöö hindamisel otsige järgmisi elemente:

  • Suurus: "Veenduge, et vöö oleks teie jaoks piisavalt lai ja pikk," ütleb Giordano. Üldiselt, kui plaanite jooksulindil kõndida, võite pääseda kitsama ja lühema vööga kui siis, kui kavatsete joosta. Kui soovite teha sprindivahemikke või olete väga pikk, vajate sammu mahutamiseks veelgi rohkem vööd. Giordano soovitab vältida jooksulinde, mille rihmad on alla 48 "pikad." Kui tunnete, et jalg läheneb liiga palju teki külgedele või esi- või tagaküljele, võib see olla teie jaoks liiga kitsas või liiga lühike, "lisab ta. .

  • Löökide neelamine: Lisaks peaks jooksurajal ideaaljuhul olema mingisugune lööke neelav või pehmendav tehnoloogia, mis aitaks lööke absorbeerida ja tekitaks rohkem realistlikku teesõidutunnet, ütleb Giordano. Selleks, et teada saada, kas jooksulint seda omab, lugege tehnilistest andmetest.

Turvaelemendid

Veenduge, et külgedel oleks käsipuud ja et need oleksid hästi ehitatud ja vastupidavad, ütleb Giordano. Soovite ka avariijuhet või klambrit, mida saaksite kukkumisel vöö kiireks peatamiseks tõmmata.

Andmete jälgimine

Kui andmed on teie jaoks olulised, hankige kindlasti digitaalne ekraan, mis andmeid kenasti näitab ja jälgib, ütleb Giordano. Samuti võite otsida masinaid, mis annavad teile rohkem biotagasiside (hinnates näiteks teie kõnnakut) ja võimalust ühenduda kolmandate osapoolte jälgimisrakenduste või nutikellaga.

Lisarežiimid

Mõni jooksulint on varustatud eelseadistatud režiimidega teatud tüüpi treeningute jaoks ja teised võivad teie hiljutisi seadeid meelde jätta, et intervallide vahel vahetamine oleks lihtsam. Teised pakuvad manuaalrežiime (neid nimetatakse ka dünaamilisteks või kelkudeks), mis võimaldab teil rihma toita ainult oma kehakaaluga, justkui suruksite kaalutud kelku üle jõusaali põranda.

Nutikad funktsioonid

Kuigi see ei ole vajalik kardiotreeningu tegemiseks, võivad need teie jaoks olulised olla. Eelnevalt programmeeritud treeningud, voogesitusvõimalused, Bluetooth-kõrvaklappide ühendus, WiFi-ühendus ja võimalus sünkroonida kolmandate osapoolte rakendustega on kõik funktsioonid, mis võivad jooksulindi kasutuskogemust parandada ja võivad paljudele tarbijatele olulised olla.

Eksperdid pidasid nõu käesolevate suuniste osas

  • Amina Daniels, Live Cycle Delighti koolitaja ning asutaja ja tegevjuht.

  • Ava Fagin, CSCS

  • Dan Giordano, PT, DPT, CSCS, eritellimusel ühine turukorraldus.

Toodete ülevaated nende juhiste abil

Praegu pole ühtegi.