9 viisi, kuidas hoida oma seltsielu elus kinni


Sotsiaalne distantseerimine ei pea tähendama sotsiaalset isolatsiooni.

Richard Drury / Getty Images

Lähitulevikus oleme ametlikult sotsiaalse distantseerumise ajastul. Uue koronaviirushaiguse (tuntud ka kui COVID-19) leviku tõkestamiseks soovitavad rahvatervise ametnikud ja teadlased hoida meid võimalikult palju suurtest inimrühmadest eemal ja isegi piirata suhtlemist väikestes rühmades meie enda kodudes. See jätab inimesed üksikute, pettumuste ja ühendamatustena, kui nad on elu päästmise nimel kodus kinni.

Vajalik, ehkki see võib olla teie sotsiaalse elu ootele panek, pole see lihtne. "Oleme ärevil. Vajame kindlustunnet. Me tahame uskuda, et asjad on normaalsed, ”ütleb sotsiaal-epidemioloog, Pennsylvania ülikooli rahvatervise algatuste keskuse teadusdirektor Carolyn Cannuscio. Kuid kuna asjad on umbes sama ebanormaalsed, kui keegi meist on kunagi kogenud, siis peab ta teistega ühenduse loomisel "loov olema".

Nii et loominguline saame! Siin on mõned viisid, kuidas mu sõbrad, töökaaslased ja mina hoiame oma ühiskondlikku elu elus. Varastage need palun.

1. Võtke omaks videovestlus ja telefonitsi rääkimine.

Laseme selle kõigepealt kõrvale jätta, sest ma olen ilmselt 100. inimene, kes teile selle punkti praegu annab. Kuid see kordub! Nüüd on telefonikõne ja videovestluste renessansi aeg! Ka tekstisõnumite saatmine on tore, kuid kui proovime korvata inimeste vahelise kontakti järsku langust, on oluline kuulata oma sõprade hääli ja näha nende nägusid. (Veenduge, et räägiksite asjadest muud kui mõnikord koroonaviiruse paanika, eks?)

Väikese loovuse abil saab paljusid meie suhtlemisviise kohandada virtuaalsele vormile. Hoidke traditsioone elus, logides sisse näiteks Google Hangoutsi, kui tavaliselt jõuate õnnetunnini. Keegi ei teeskle, et kokteili segamine oma diivanil üksi joomiseks on FaceTimingu sõpradega sama mis baaris käimine, kuid see on parem kui mitte midagi. Ja ausalt öeldes, kui olete midagi sellist nagu mina ja mu sõbrad (laisad introverdid), võite selle tegelikult paremaks muuta.

Ja kuule, kui sa tahad teada, milline võiks virtuaalne pidu välja näha, siis vaata Ring Netflixis.

2. Hoidke sõpru telefonis / ekraanil isegi siis, kui te aktiivselt ei lobise.

Lisa number üks: videovestlus ei pea tähendama tundide kaupa istumist, sõpradega FaceTime'is rääkimist. Ükski pandeemia ei tee minust ühtäkki seda tüüpi inimest, kes soovib pidevalt sotsiaalselt tegeleda. Kuid sotsiaalse distantseerumise ajal on paljudest meie eludest puudu midagi olulist: võimalus eksisteerida vaikselt teiste inimeste läheduses.

Kuna töötasin täiskohaga kodus sotsiaalse distantseerumise nimel, otsustasime sõpradega aeg-ajalt Google Hangoutsis koos chillida. Kuna see töötab taustal, kui me kõik vaikselt oma vastavate tööde ja projektide kallal töötame, on lohutav teada, et keegi kuulab, kui tahan öelda juhuslikku mõtet või vastupidi.

3. Vaadake koos asju.

Filmiõhtu ei pea olema lihtsalt minevik vaid väikese sotsiaalse distantseerumise tõttu. Saidid ja laiendused, nagu Watch2Gether, Gaze, Twoseven ja Netflix Party, aitavad teil voogesituse sünkroonida, et saaksite koos sõpradega filme vaadata või televiisorit vaadata. Pagan, saate neid isegi kasutada naljakate YouTube'i videote vaatamiseks (sest kellele ei meeldiks kriisiajal vanade Vine'i kogumike uuesti vaadata?)

Või võite lihtsalt erirakendused vahele jätta ja välja mõelda, mis teile sobib. Isiklikult olen kinnisideeks, kuidas mu sõber Mashable meelelahutusreporter Alexis Nedd tegeleb oma sotsiaalse voogesitusega. “Kui Disney + pani Külmutatud 2 kolm kuud varem voogesituse ajal olin juba eraldatuna ja tahtsin seda tõesti vaadata koos sõbraga, kes polnud seda veel näinud, ”räägib ta mulle. "Tavalisel ajal kutsusin lihtsalt kedagi enda juurde, kuid selle asemel seadistasin sõbraga Google Hangouti ja panin oma iPadi diivani kõrvale lauale, nii et ta istus kuidagi minu kõrval. Ajasime pressimise mängu ja vaatasime kogu asja. Saime ikka rääkida ja kommenteerida, ma sõin õhtust klaasi veini ja tema jõi õlut ning see oli põhimõtteliselt nagu oleks õhtusöögi teatris ... ilma teatriosata. "

4. Hankige kirjasõber.

Praegu ei tundu kõige lihtsam aeg uute inimestega tutvuda, kuid ... miks mitte? Seal on veebisaite ja kogukondi, mis on pühendatud inimeste sobitamisele võõrastega, kellele aastaringselt kirjutada või meilida, ja praegu on parim aeg vagunisse hüpata. Väike googeldamine juhatab teid tõenäoliselt sinna, kuhu peate minema, kuid kui vajate alustamiseks kohta, on Worldwide Snail Mail Pen Pals Facebookis populaarne tasuta kirjasõprade kogukond ja PenPal World on ühendanud kirjasõpru juba 1998. aastast ( tõsiselt, sain oma esimese kirjasõbra sinna, kui olin 13-aastane).

Abiks võib olla ka suhtlus- ja kohalike võrgustike torkimine. Meetup on hea viis ühenduse loomiseks lähedalasuvate kirjasõprade rühmade või pingutustega. Olen Twitteris näinud ka mitmeid üleskutseid kirjasõpradele (ja avalikustanud täieliku teabe, korraldasin ise kirjasõprade paarismängu projekti). Kui te ei soovi võõra inimesega sobituda, võib nüüd olla aeg uuesti ühendust võtta mõne vanade sõpradega keskkoolist või kõrgkoolist või kirjutada sugulasele, keda teaksite meelsasti.

5. Pidage virtuaalseid mänguõhtuid.

Jackbox Party Pack on põhimõtteliselt loodud sotsiaalse distantseerumise ajastule. See on lõbusate seltskonnamängude kogu - mis on suunatud pigem sõprade tundmaõppimisele ja naerule kui oskuste meeldimisele -, millel on väga madal sisenemistakistus. Põhimõtteliselt on vaja ainult ühte sõpra, kellele mäng kuulub (kõigile teistele on tasuta mängida, nii et saate kulud jagada), nutitelefoni ja Interneti-ühendust.

Kui teil on sisselogimiskood olemas, saate seda voogesitada mitmel erineval viisil. Mu sõber Harper Yi, kes viis mind Jackboxi vagunisse ja on viimased nädalad virtuaalmänguõhtuid korraldanud, eelistab meid kõiki Google Hangoutsi koguda ja seal ekraani voogesitada. "Võite kasutada oma telefoni kontrollerina ega vaja mängimiseks konsooli, nii et see on suurepärane ka põlvkondadevaheliselt või sõpradele, kes üldse ei mängi," ütleb Harper mulle.

Lifehackeril on ka nimekiri populaarsetest lauamängudest, mida saate sõpradega võrgus mängida. Ja ausalt öeldes võite tõenäoliselt leida viisi oma lemmikmängu uuesti loomiseks, kasutades selleks väikest loovust, videovestlusplatvormi ja ressursside jaoks kiiret Google'i kasutamist (näiteks see Scattergories List Generator).

Lõpuks pidage meeles, et enamikul mängukonsoolidel on võrguvalikud ja häälvestlusvõimalused, mida te pole võib-olla varem kasutanud. Mina olen näiteks valmis kiusama mõnda sõpra, alustades üheskoos Stardew Valley orus mitme mängijaga karantiinitalu.

6. Liitu jututubaga.

Jah, jututoad on endiselt olemas. Nad on lihtsalt veidi moodsamad. Potentsiaalsete kogukondade leidmiseks soovitan alustada Slackist ja Discordist.

Asjatundmatute jaoks on Slack kiirsuhtlusplatvorm, mida kasutatakse paljudes töökohtades, kuid paljud kogukonnad kasutavad seda kui võimalust suhelda ja loovalt teistega suhelda. Teile sobiva Slacki kogukonna (või „tööruumi”) leidmiseks võib kuluda veidi jalavarju. Mõned kogukonnad loendavad ennast Slofile'i, kui nad on avatud uutele liikmetele (sealhulgas minu isiklik lemmik, vaimse tervise lõtv kogukond nimega 18percent). Kuid võite kasutada ka oma olemasolevaid võrke, et näha, kas neil on spetsiaalne lõtvus. Näiteks populaarses veebimeedia tugirühmas Study Hall on lõbus, mida paljud mu sõbrad naudivad.

Discord seevastu sai alguse mängijate platvormina, kuid on sellest ajast peale laienenud hääle-, video- ja tekstisuhtluse keskuseks, olenemata teie vajadustest. kogu maailmas või ainult käputäis sõpru, kes soovivad hängida “, vastavalt nende saidile. Erinevalt Slackist saate oma huvidele pühendatud serveri leidmiseks otsida otse Discordist.

7. Vaheta tekstidelt hääl- või videosõnumitele.

Kui teid ikka veel ei müüta selle uue rõhuasetusega videovestlustele, siis tunnen teid. Ma naudin seda ka väikestes annustes. Ülejäänud aja eelistan häälmemode või videotekstide hammustussuhtlust. Need ei ole nii intensiivsed kui telefonikõne või videovestlus, kuid on sotsiaalselt rõõmustavamad kui tavaline oltekstekst. Näete oma lähedaste nägusid või kuulete nende hääli, kuid te ei pea tervet vestlust ülal pidama. Hämmastav.

Seda saate teha, salvestades memosid ja videoid ning saates neile SMS-id tavapärasel viisil, kuid seal on mõned rakendused, mida võiksite selle asemel kasutada. Paljud mu sõbrad kasutavad Marco Polot, Snapchati sarnast videopõhist kiirsõnumivahetajat, ja ka mina olen hakanud lihtsalt pardale saama. Kui küsin oma sõbra Juli Del Prete käest, miks Marco Polo oli parem videotekstide saatmisest parem, selgitab ta, et kuna see on loodud spetsiaalselt video jaoks, ei pea te tegelema suurte failide saatmise aja ja vaevaga. "See võimaldab teil video konkreetsetele osadele ka reaalajas reageerida - kas emotikonide kaudu, näiteks Instagram Live'i abil või kiirete näopiltidega," ütleb ta mulle.

8. Saa rollimängu (RPG).

Nagu Fitlifeart-i funktsioonidirektor Sally Tamarkin soovitas, kui küsisin oma meeskonnalt näpunäiteid sotsiaalse suhtumise säilitamiseks: Ja see on tõsi. Praegu on parim aeg D & D-desse või muudesse RPG-desse pääseda, kuna need on sotsiaalsed, ümbritsevad ja ausalt öeldes üsna aeganõudvad.

Arvestades, et see kuulub minu enda isoleeritud isoleeritavate ülesannete loendisse, pidin ma alustamiseks nõu küsima mõnelt sõbralt, sest sisenemise takistus võib olla üsna hirmutav. Sally ise soovitab lihtsalt hankida see algajatele mõeldud komplekt või midagi muud sarnast algajatele, mõned sõbrad kokku saada ja koos videovestluse abil välja mõelda. "Teil pole isegi täringuid vaja, sest kui sisestate Google'isse sõna" veereta 1 d6 ", veeretab see teile sõna otseses mõttes täringuid," ütleb ta mulle. Aitäh, tehnoloogia.

Kui soovite läheneda struktureeritumalt või kui teil pole sõpru, kes on huvitatud RPG-küüliku august alla minemisest, on teil mõned muud võimalused. Mu sõber Hannah Egbers sattus RPG-desse esmakordselt praktiliselt koos Roll20-ga, mis korraldab mitmesuguseid erinevaid mänge peale D&D. Enamik inimesi kasutab seda koos Discordi, Skype'i või mõne muu suhtlusplatvormiga ning paljud rühmad reklaamivad, kui neil on algajaid vastu võtta.

Lisaks postitas indie-RPG-dele pühendatud kogukond Gauntlet selle ressursside rida kõigile, kes mõtlevad praegu võrgumängu alustamise peale.

Lõpuks, kui see kõik kõlab endiselt hirmutavalt, kuid te tõesti soovite selle pildistada, soovitab Hannah ka teiste inimeste mängu vaatamist või kuulamist, et mõista, kuidas see toimib ja millesse võiksite tegeleda. Mõned lähtepunktid: Kriitiline roll on iganädalane videosari, kus hääleosatäitjad mängivad suure fantaasiaga D & D-d; seiklustsoon on veel üks D&D taskuhäälingusaade, kuid lühema ja kergema jutustusega; ja sõbrad lauas on taskuhäälingusaade, mis uurib mitmesuguseid erinevaid mänge inimestele, kes soovivad seista väljaspool D & D-d.

9. Hoidke silma peal kummalistel ja loomingulistel veebisündmustel.

Paljud selles nimekirjas olevad asjad on vanad, kuid head, strateegiad, mida inimesed on alati kasutanud kaugsuhete hoidmiseks. Kuid sel uuel, enneolematul sotsiaalse distantseerumise perioodil muutuvad inimesed loovaks ja nii on vinge. Üksikisikud, ettevõtted ja kogukonnad kohandavad oma teenuseid ja huvisid virtuaalsetele platvormidele - alates joogaõpetajatest voogedastustundidest kuni virtuaalsete muuseumiekskursioonideni kuni interaktiivseid vestlussaateid korraldavate koomikuteni.

Kunagi NYC-põhistele üritustele pühendatud uudiskiri Joy List, mis nüüd kureerib virtuaalseid koosviibimisi, on kindel koht, kus end selliste asjadega kursis hoida. Isiklikult alustasin seda kontot Distance Not Disconnect, mida saate jälgida (häbitu pistik!), Ja ma suurendan kõiki nähtavaid sotsiaalseid võimalusi. Peale selle võib see olla lihtsalt teie silmade lahti hoidmine, kui inimesed pakuvad välja uusi, imelikke ja suurepäraseid viise, kuidas praegu sotsiaalset sidet hoida. Ausalt öeldes, isegi kui asjaolud pole suurepärased, olen veidi põnevil, et näha, mis tulemas on.