7 näiliselt võimestavat kehapositiivset fraasi, mis tegelikult võimekust tugevdavad


Sageli välistab kehapositiivsus ja rasvade aktiivsus puudega inimesi. Selle muutmiseks on möödunud aeg.

Marina Esmeraldo / Adobe Stock

Viimase kümnendi jooksul on keha positiivsuse populaarsus plahvatuslikult kasvanud. Üha rohkem inimesi töötab omaenda keha ja suhete parandamise nimel, kahlates läbi aastaid kestnud mürgiseid eelarvamusi, mille oleme endale ja ümbritsevatele seadnud. Ja paljud leiavad uut tüüpi vabadust lihtsalt oma kehale lastes olema, ilma kommentaaride ja muudatusteta.

Kuid kui me seda tervendamist avalikult teeme, lakkab see olemast sisemine, individuaalne tegu ja hakkab olema sotsiaalne - ja lõpuks kasutame raame, mis küll meile võimendavad, kuid võivad tahtmatult põlistada rõhumist. Paradoksaalsel kombel viis, kuidas me ise oma tervenemise võtame saab muudavad teiste inimeste tervenemise raskemaks- või isegi vigastada neid uuesti - kui me ei mõtle selle üle, kuidas me seda teeme. Ja keha positiivsuses on selle kõige ilmekamad viisid suutlikkuse allhoovused, mis sageli tahtmatult edendavad puudega, moondunud ja krooniliselt haigete inimeste marginaliseerumist.

Kroonilise haigusega inimesena olen pikka aega tundnud ebamugavust näiliselt lihtsate loosungitega nagu "Armasta oma keha!" Justkui õhukese, vilunud ja valge kehaga inimesed kogeksid enesearmastuse suhtes samu tõkkeid nagu paksud, puudega inimesed, mustanahalised, põlisrahvad või värvilised. Nii hiljuti läksin Instagrami, et küsida puudega, moondunud ja krooniliselt haigeid jälgijaid, kuidas keha positiivsed maksimumid nendega maandusid. Enamik kajas minu enda ebamugavust; paljud jahmatasid võimalusi, kuidas puuetega inimesed näivad keha positiivsuse kõige populaarsemates peavoolu iteratsioonides nii usaldusväärselt külili surutuna. Kui puudega inimesed ja muud marginaliseeritud kogukonnad ei tunne end kehapositiivsuses kodus, siis kellele see täpselt sobib? Ja mida saavad kehapositiivsed inimesed, kellel on rohkem privileege, et tõsta neid, kellel on vähem?

Lõppkokkuvõttes pole ühtegi juhendit, mis meid sellest tööst päästaks, ega otseteid, mis säästaksid rasket tööd meie enda tegevuse uurimisel ja selle käsitlemisel, kuidas need ümbritsevat mõjutavad. Kuid võime alustada mõnest levinumast ja salakavalamast "kehapositiivsest" fraasist, mis aitavad mõnda inimest, kuid millel on ka kahjulikke tagajärgi puuetega, moondunud ja krooniliselt haigetele inimestele.

1. "Mind ei huvita, kui suur sa oled, kui sa oled õnnelik ja terve."

Paljudele meist õnnelik ja tervislik on lihtsalt käeulatusest väljas. Psüühikahäiretega inimeste jaoks võib õnn olla pigem lahing kui saabumiskoht. Ja krooniliselt haigete inimeste tervis võib tunduda igavesti kättesaamatu, kõik jäävad kinni ja porgandit pole. Ja kellelegi meist, olenemata võimest või vaimsest tervisest, pole õnn ja tervis kunagi staatilised seisundid. Kõik me haigestume, kõik me kogeme emotsioone väljaspool mõnda saabumispunkti, mida nimetatakse õnneks. Ja kui need asjad juhtuvad - kui me haigestume, kui me muutume kurvaks -, ei tohiks see kahjustada meie tajutud õigust oma keha omaks võtta ja selle eest hoolitseda.

Lõppkokkuvõttes viivad "nii kaua, kuni olete õnnelikud ja terved", väravapostid lihtsalt ilustandardilt võrdväärsetele ja kättesaamatutele tervise ja õnne standarditele. Kõik meist väärivad rahulikke suhteid omaenda kehaga, hoolimata sellest, kas teised tajuvad meid või mitte õnnelik või tervislik.

2. "Teie keha on instrument, mitte ornament."

See populaarne fraas määratleb keha positiivsust väga sõna otseses mõttes võimete osas. Kui teie keha on instrument, mida määratleb rohkem selle kasulikkus kui ilu, siis millise sõnumi peaksid puudega inimesed sellest ära võtma? Nagu "seni, kuni olete terve", määratledes oma keha kui pill, mitte an ornament, lõikab välja inimesi, kelle suhet oma kehaga kujundavad kasvõi osaliselt nende puuded.

3. "Olen keha positiivne seni, kuni te pole rasvunud"Või" Olen keha positiivne, aga ... "


Kui keha positiivsus on, nagu paljud väidavad, populistlik liikumine, siis ei tohiks meie valmisolek omaks võtta erinevaid kehasid - isegi siis, kui nad ei näe välja ega tööta nii, nagu meie arvates peaksime - olema koos hoiatuste või eranditega. Kuid kui me loome puudega ja väga paksud inimesed kehapositiivsuseks mitte kvalifitseeruvateks, siis ütleme väga selgelt, et ainult mõned kehad on väärt aktsepteerimist ja et see aktsepteerimine sõltub õnnetusest ja privileegist tunduda terve ja võimekas.

Samuti väärib märkimist, et paljudele paksudele inimestele rasvunud pole kaugeltki neutraalne termin. Ladina juurtes rasvumine sõna otseses mõttes tähendab "end paksuks söönud". Seda fraasi kasutatakse kehamassiindeksis - rassistlike juurtega töövahendis, mida ei loodud kunagi individuaalse tervise hindamiseks. Üha suurem hulk pakse inimesi ei arvesta rasvunud neutraalseks terminiks ja mõned peavad seda laimuks. Rasvunud on maailm, mida kasutati meie riiklikus “rasvumisvastases sõjas” rasvade kehade vastu sõja kuulutamiseks ja meie keha patoloogiliseks kuulutamiseks “rasvumisepideemia” retoorikas, mis ise tekitas lugematul hulgal avalikku poliitikat, mis edendas ja seadustas rasva vastast võitlust. häbimärgistamine. Seda kasutatakse vabalt ja lõdvalt, et eraldada “vastuvõetavalt” paksud inimesed vastuvõetamatult paksudest inimestest - neist, kelle keha me lihtsalt vastumeelseks peame, ja otsustavad seejärel oma vastikustunde õigustamiseks meditsiinilist abi. Seda heidetakse ähvarduste ja vägivalla hetkega mõnele paksule inimesele. Ja see tervitab meid meditsiinisüsteemi, mis on paljude jaoks põhjustanud sügavaid traumasid ja keeldunud isegi kõige elementaarsemast tervishoiust.

4. „Tähistame kõik kehad “või„ Kõik kehad on head kehad “.


Need fraasid, nii rasvade aktiivsuse kui ka keha positiivsuse hüüded, on sageli seotud piltidega. Need pildid sisaldavad harva märke selle kohta, et neil on puudega inimesi. Kui tähistate tõepoolest kõiki kehasid, veenduge, et näitaksite kõiki kehasid: liikumisabivahendeid, nähtavate puuetega inimesi, moondunud inimesi, trans-inimesi, mittebinaarseid inimesi, tumedanahalisi inimesi, väga pakse inimesi. Väide, et seisate "kõigi kehade" eest, on suurepärane! Kuid meie ülesanne on kasutada pilte, mis seda punkti rõhutavad - selle asemel, et vaikselt kustutada kõige unustatud või deemoniseeritud kehasid.

5. „Minu veretöö on täiuslik. Olen ilmselt tervem kui sina! "


Paksu inimesena saan sellest aru. Oleme pidevalt rasvavastase eelarvamuse otsas, mis on õhukeseks looritatud kui „tervisemure“. Kuid nagu paljud paksud inimesed teavad, on paksude inimeste tervise pärast trallimine murettekitav, kahjulik ja sageli ebaselge. Paksude inimeste rääkimine, et olete „mures meie tervise pärast“, pole midagi sellist, mida me pole varem kuulnud, ega ka see, mille pärast me ise pole muretsenud. Keegi, kes väidab, et tunneb muret "ainult meie tervise pärast", on sageli leidnud sotsiaalselt vastuvõetava viisi oma kallutatuse ja vastikustunde väljendamiseks selliste kehade silmist.

Kuid kui me paksude inimestena väidame, et meie tervis on põhjus, miks meisse tuleks suhtuda põhilise austusega, siis vihjame sellele, et need, kes ei ole terved (või need, kes seda ei tee ilmuma olla terve) on vähem austust väärt - justkui oleks rasvavastane võitlus õigustatud, kui see keskenduks inimestele, kes ei „näevad välja“ terved. Seda ütleksid vähesed meist valjusti, kuid paljud meist vihjavad sellele kergesti. Enda kaitsmiseks jõuame lihtsa argumendini - ja selleni, mis kinnistab nii tervislikkust kui ka võimekust.

6. "Ma ei püüa kaalust alla võtta, vaid lihtsalt terveks saada."

Viimastel aastatel on üha enam inimesi lõpetanud viiteid „kaalulangetamisele“ või „kõhnumisele“ ja hakanud selle asemel kasutama salakavalat „terveks saamise“ eufemismi. Sageli on see lihtsalt kaalulanguse otsimine ja asendamine. Kui paljud meist viitavad terveks saamisele, eeldame, et keha suurus ja kuju muutuvad. Eeldame, et saame mida peetakse tervislikuks, mõtlemata viisidele, kuidas püüame väga otseselt kasu saada nende inimeste rõhumisest, kes seda ei tee nähakse tervena. Jah, hooli oma kehast.Jah, hoolitse enda tervise eest, ükskõik, mis see sinu jaoks välja näeb. Kuid pidage meeles, et “terveks saamise” tagajärjel saadud aplaus on otsene rasvavastase kallutatuse ja võimekuse tulemus.

7. "See pole nii, et ma oleksin motoriseeritud motorolleri vms."


Kui ma seda fraasi kuulen või näen, on see sageli vilunud paksude inimeste päralt. Aga mis siis, kui nemad olid motoriseeritud tõukerattaga? Kas liikumisabivahendi kasutamine muudab kellegi teise vähem austust, väärikust või ligipääsu vääriliseks? Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on enam kui 40 miljonil ameeriklasel "füüsilise funktsioneerimise raskused". See tähendab, et igasugune puue, mis pole peamiselt sensoorne ega intellektuaalne. Ja USA rahvaloenduse büroo värskeimad selleteemalised andmed näitavad, et 18,4 miljonit Ameerika täiskasvanut kasutab keppe, jalutajaid, ratastoole või motorollereid. Paljud, paljud liikumisabivahendeid kasutavad inimesed väärivad väärikust, armastust ja juurdepääsu kehapositiivsetele ruumidele.

Lõppkokkuvõttes tõmbavad sellised fraasid uhkelt uue, suurte piiridega ringi, kes on austust väärt. Selles käsitletakse liikumisabivahendeid kasutavaid inimesi naeruvääristamisena, mis on koomiline näide kontrollimata rasvumisest -punkt, kus rasvumine muutub kahjustuseks.

Me kõik õpime, kuidas oma kehaga sõbralikumalt suhelda. Selle käigus ravivad paljud meist oma suuruse, kuju, nahaga suhetes sügavaid haavu. Kuid selle paranemise käigus vastutame selle eest, et me ei teeks kahjulikkust juurde, eemaldaksime selle ümbritsevatele ega tekitaks kellelegi teisele uusi haavu. Kui tegemist on keha positiivsusega ja rasvade aktiivsusega, oleme siin teinud märkimisväärseid valesti. Meie ülesandeks on ennast tervendada viisil, mis ei kahjusta kedagi teist. Nii et lähme selle juurde.